Abandonarse… en el presente.

Abandonarse… en el presente.

Ese es el Secreto…

“Sólo presente”

Aquí, Ahora,

Quédate en ti…

Recórrete suave, mansamente, en silencio,

Permitiéndote, sentir lo que venga,

Lo que llegue, lo que te embargue,

Deja de reprimirte a ti misma… permítete “SER”,

Tal y como eres en este momento…

y…

Disfruta de ti misma,  sin juzgarte…

si los pensamientos llegan a ti,

Se testigo, obsérvalos sin involucrarte.

Tú, no eres la mente que piensa,

Esa tu mente vive en el pasado y en el futuro,

Nunca, nunca está aquí!, donde estás tú…

Tú estás aquí!

Perdiéndote en la mente,

te pierdes el “vivir”,

el vivir que solo, acontece en el momento presente…

La mente es,

recuerdo, memoria, sueño, ilusión,,,

Y tú…

tú eres “Presencia”

Quédate aquí…

Disfruta del silencio que se produce,

entre pensamiento e idea…

entre imagen y deseo…

Siente tu respiración…

Agradece la vida que fluye en ti…

Acéptate, perdónate, amate,

tal y como eres en este instante.

Mécete a ti misma,

Acúnate como a una niña,

Trátate con compasión, con respeto, con amor, con alegría.

Alégrate tanto de lo que te gusta,  como de lo que no te gusta

Alégrate del acierto y del error;

No hay Bueno, ni Malo, tú ya lo sabes…

La Paz, el Amor, no está fuera de ti…

Búscalo en ti misma,

Permitiéndote conocerte de verdad,

En este profundo silencio…

Aceptando “todo lo que eres”

Olvidando los “deberías y los “no deberías.

No tienes nada que hacer en este momento,

Más que amarte tal y como eres…

Nada que cambiar,

Nada que hacer,

Ningún sitio a donde ir,

Ninguna meta que alcanzar.

Siente, disfruta la Paz,

Que surge en ti,

Cuando dejas de exigirte,

Perfección, metas, tallas que dar…

Tu eres perfecta tal y como eres en este instante,

No tienes que ser como te dicen que seas..

No tienes que fingir ya,

Lo que no eres…

Permítete Ser… siendo espontánea y natural…

Sonríete con complicidad,

Ámate con Totalidad

Sé Feliz…

Chidananda