Meditación «Antar Mouna»

Antar Mouna (Silencio Interior)

El término Antar Mouna, significa silencio interior y quiere expresar el estado meditativo que es la fuente de la serenidad, la comprensión profunda, la creatividad y la experiencia del Ser, hasta fundirte en él.

Es una técnica básica de meditación, muy apropiada para las personas que comienzan a investigar su mundo interior y para los que desean descubrir el inmenso potencial, que todo ser humano contiene en si mismo.

Observar sin juicios ni etiquetas, tomando consciencia de todo lo que llegue con una mirada integradora y amorosa.

Está diseñada en seis fases. A medida que el estudiante va avanzando en su práctica.