¿Estás pensando en apuntar a tus hijos a Clases de Yoga?

¿Cómo es una clase de Yoga Infantil?

Si has asistido alguna vez a una sesión de Yoga, tal vez te resulte difícil imaginar cómo puede ser una clase para los niños.

“Una clase de Yoga Infantil, se parece muy poco a una sesión para adultos”

Consiste sobre todo en jugar a través de la práctica de Yoga y que los niños se lo pasen estupendo, que disfruten, que sean espontáneos, que sean libres y felices.

Para ello, utilizo canciones, cuentos, bailes, dibujos y otros recursos a través de los cuales, se integran las asanas (posturas) y las técnicas de respiración y relajación.

Cuando los niños practican Yoga, adquieren consciencia de su propio cuerpo, aprenden a reconocer cada una de sus partes y a adoptar buenas posturas para evitar futuros problemas, por ejemplo, de espalda. Además, fortalecen los músculos y adquieren flexibilidad.

A nivel mental, gracias a los ejercicios de respiración consiguen aquietar el tráfico de pensamientos y deseos de la mente.

El Yoga les ayuda a centrarse mejor, estimula la creatividad, y reduce el estrés y los complejos.

El respeto hacia el medio ambiente, la paz, la amabilidad, la gratitud, o el amor son temas que juegan un papel importante en cada una de las sesiones.

Facilitados por Diana Bonetti, Maestra Infantil y Profesora de Yoga Integral.

 Martes y Jueves  17.30 

Clases mensuales y clases sueltas.

Trae a tus hijos a que prueben la primera clase “Gratis”

Informes e Inscripción  639 52 09 52 / 601 – 31 80 36

www.pranaescueladeyoga

Namasté

 

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