Hay un ejercicio sistémico que te recomiendo hacer…
LAS NUEVAS CONSTELACIONES FAMILIARES
Hay un ejercicio sistémico, que te recomiendo hacer cada 7 días…
Recuerda que para realizar estos ejercicios es necesario que hayas participado en varios Talleres de Constelaciones.
Deja un espacio de silencio, entre una y otra, para poder sentir lo que sucede en ti.
Las Frases Sanadoras que te sugiero a continuación, son sólo una guía, no repitas las frases, una detrás de otra…
Siéntate en un sitio cómodo, inspira y exhala sin modificar la respiración natural.
Sólo observa como la respiración surge en ti… tú no haces nada, ningún esfuerzo, sólo observas como el aire entra por tus fosas nasales, poblándote de una energía suave y fresca y al exhalar sientes que junto con el aire que liberas, sueltas también todo aquello que no necesitas en éste momento presente.
Visualiza delante de ti, a unos metros a una persona que te haya hecho daño.
Mírale a los ojos y dile:
Me has hecho mucho daño…
Permítete sentir el dolor…
Y observa que al lado de ese gran dolor que sientes, comienza a surgir un impulso de venganza, de desear hacerle sentir el mismo dolor que tú sientes… un impulso de venganza…
Mírale a los ojos y dile:
Soy igual que tú!
Te acepto tal y como eres.
Gracias por ser tal y como eres.
Tal vez, necesites ampliar tu mirar, mirar detrás de esa persona.
Visualiza a sus ancestros y a tus ancestros.
Observa el dolor, la crueldad, la tristeza…
Di: Los tomo a todos en mi corazón.
Todo esto ha terminado.
Vuelve a mirar a la persona que te hizo daño, a los ojos.
Di: Esto también ha terminado.
Honro el destino que nos unió.
Honro tu destino.
Honro mi destino, aunque éste nos pueda separar.
Visualízate alejándote, siente que algo ha cambiado en ti, y que ese cambio también tal vez, abarque al otro.
Siento que es importante comentar:
Cuando acepto al otro tal y como es, (más allá de que me guste o no como es, o lo que haya hecho) estoy renunciando a mi ego de creerme mejor, al unísono abandono mi rol de víctima, simplemente lo veo tal y como es, sin pretensión de cambiarlo o de decirle como tiene que ser, veo la realidad de lo que hay, me veo igual, que él… Un ser humano imperfecto, le agradezco ser como es, porque me muestra una parte de mí, que necesita ser vista.
Si realmente miro sin juicio o prejuicio, me libero de la necesidad de tener razón, de que la persona o las circunstancias sean como yo creo que tienen que ser. Entonces es, en esa rendición de “no lucha” con la persona o las circunstancias, lo que me libera del sufrimiento, de la ira, de la angustia y del alejamiento del Amor y de la Vida.
Cuando me quedo, cerca de alguien que me hace daño, es porque creo que ese alguien va a cambiar, me pongo en manos de su destino, no teniendo en cuenta el mío.
Pierdo mi fuerza y el poder de decisión.
El primer Amor, es hacia uno mismo, no puedo “Amar” a otros, si no me respeto a mí misma/o.
Entonces y sólo entonces puedo estar en mí, en la fortaleza de mi vulnerabilidad, en mmi YoAdulto, para así poder tomar decisiones, que me lleven a más Alegría, a más plenitud.
Namasté.
Con infinito amor, Diana Bonetti
Mi experiencia con las constelaciones,los ejercicios sistémicos y participar en varias ocasiones, me han hecho comprender más allá de mi ego y de mi mente.
He sábado varias relaciones y ya no sufro por ellas. También con Diana he participado en meditaciones ,sanación ancestral y corte de lazos .
Siempre he salido mejor de lo que entré más feliz con paz y energia positiva.su experiencia y saber su calidez te sientes confortada.
Te toca el alma.
Si luego haces tú trabajo interior lo llevas a la práctica en tu vida cotidiana se producen cambios en ti y en tu entorno.