Meditaciones Guiadas

¿Qué son las meditaciones guiadas?

Se trata de una forma muy sencilla para completar la relajación. Mediante la escucha de una grabación o la voz de otra persona, que nos va guiando, logramos  alcanzar el máximo relax…

meditaciones guiadas

Beneficios de la relajación guiada

Relajarse no sólo está bien, sino que hoy en día es casi imprescindible para tener una vida más saludable y adquirir hábitos que nos encaminen a un modo más consciente y amoroso de vivir y de relacionarnos con nuestros semejantes y con el entorno.

Está comprobado que la relajación por sí misma, armoniza los distintos parámetros corporales, estabilizando la presión, oxigenando la sangre (y por tanto el cerebro), y favoreciendo el sueño profundo.

EN EL BLOG PUEDES VER DISTINTAS MEDITACIONES GUIADAS. PULSA AQUÍ

A continuación os dejo varias meditaciones guiadas que también podéis encontrar en mi Canal! de Youtube.

  • «Yo me perdono» Parte 1.

  • Meditación guiada «Frente a una dificultad»

  • Meditación Soy Luz

  • Esta meditación «con tu Niño Interior» la puedes repetir todas las veces que te apetezca o que sientas que estás vulnerable, con miedo, bloqueada/o…

  • Ésta es es una visualización de Constelaciones Familiares, que te conectará con tu «Yo Cuántico», puedes repetirla todas las veces que lo desees.

  • Relato de pocos minutos que elevará tu vibración. Aprende a respirar conscientemente.

  • La siguiente meditación dura apenas 12 minutos. En ese tiempo, te ayudará a relajarte por completo, y a continuar tu día repleta/o de vitalidad y entusiasmo. Disfruta!!

  • Un paseo por el bosque, te conducirá a un suave estado de relajación… Disfruta!

  • Maravillosa meditación que te llevará a vibrar más y más en el Amor. Repítela todas las veces que quieras, cuanto más lo hagas, más subirás tu vibración! Namasté.

 

Puedes encontrar más meditaciones en mi Canal! Suscríbete!
Y si te gustaron, Si te gustó, “dedito arriba” o un comentario de tu sentir, Namasté.

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